当前位置:当前位置: 首页 >
女生腰肌劳损了还能健身吗?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-21 15:25:16
【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉?做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部,因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作,甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身,看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧, 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时,又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
同类文章排行
- 那你说什么样的是美女?
- 对于一般用户来说,日常娱乐选择2K显示器还是4K显示器好?如何选才能不后悔?
- 为什么 macOS 并不差,可市场总敌不过 Windows?
- 腰椎间盘突出有多痛苦?
- 什么是歼20完全体?
- DF-41已经可以打击美国本土,这是否相当于古巴导弹危机常态化?
- 大家有什么烧钱的爱好吗?
- 为什么 CRT 画质这么好也被淘汰,液晶反而发展的很好?
- 为什么买了Switch后,却发现它并没有那么好玩?
- 相对于PR、FCPX等同类软件,为什么Avid media composer在国内用的人很少?
最新资讯文章
- 为什么 macOS 并不差,可市场总敌不过 Windows?
- AI 生成时代,现有编程语言还够用吗?
- 孩子画过什么画让你非常震惊?
- 5 月 28 日 DeepSeek R1 模型完成小版本试升级并开源,具体有哪些提升?使用体验如何?
- 泡泡玛特这种又丑又贵的玩具为甚么会有人买?
- 请问有人能估计一下 go 相比 php 在不同用户量下能省多少钱吗?
- 在武汉,你们的找对象标准是怎样的?
- JetBrains 放弃 AppCode 是否是一个错误决定?
- 全平台应用框架会是趋势吗?flutter、tauri、maui你更看好哪一个?
- 你心目中排名第一的啤酒是什么?
- 如何即梦ai做出效果较好的***?
- 如何评价《灵笼 2》第六集?
- 不懂编程,如何使用AI编程?
- 为什么中国农村房子那么丑?
- 以色列是如何从三天前的不可一世要灭了伊朗到今天的哭哭啼啼要“为生存而战”的?