当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-22 02:00:15
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 国产手机AI「好用」的背后,是技术差距还是文化差异?
- 以色列为什么要打伊朗?
- 为什么男生都不喜欢173身高的女生啊?
- 到底是时代选择了Nvidia,还是Nvidia选择了时代?
- 想学编程,该不该买MacBook?
- 为什么 IPv6 在国内至今未得以大规模应用?
- 为什么苹果手机杀后台现象频繁?是内存不够、后台管理严格还是其他原因呢?
- 北大「韦神」粉丝破 2000 万,评论区成高考许愿池,如何看待家长们纷纷从韦神这里「沾福气」的心理?
- 微信服务器会保留聊天记录吗,会保存多久?
- 如果苹果真的下架了微信的话,会发生什么?
最新资讯文章
- cursor编程工具能在国内正常使用吗?
- Node.js是谁发明的?
- Gemini 2.5 Flash 和Pro稳定版上线,和之前版本相比,在性能和应用场景上有哪些提升?
- 你手机中最舍不得卸载的APP是什么?
- NAS将来会被什么产品取代?
- 既然中医那么好,为什么我从没有遇到过好中医?我经常去看中医,每次都是失望?
- 鸿蒙折叠屏笔记本为什么敢卖26999?
- 孩子画过什么画让你非常震惊?
- 华为自研的仓颉编程语言将于 7 月 30 日开源,这款语言将如何影响未来的开发趋势?
- 大家有什么烧钱的爱好吗?
- 微软宣布 5 月 28 日开始下架「Microsoft 远程桌面」应用,背后原因有哪些?
- 轰20的亮相为什么被反复推迟?
- 360 集团周鸿袆努力拼了 4 年,最后反而跌了近 4000 亿,其原因是什么?
- 印度为什么一定要和中国作对?
- 是什么原因让你一定要用 iPhone?