当前位置:当前位置: 首页 >
女生腰肌劳损了还能健身吗?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-22 12:05:16
【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉?做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部,因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作,甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身,看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧, 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时,又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
同类文章排行
- 为什么中国很少有人使用linux?
- 如何看待 Git 的 Windows 安装程序称 Vim「很难用」?
- 如何评价新时代游戏引擎Electron?
- 5 月 28 日 DeepSeek R1 模型完成小版本试升级并开源,具体有哪些提升?使用体验如何?
- 男医生在给年轻靓丽的女性检查时会是什么心态?
- 鸿蒙电脑应用开发和鸿蒙手机是一样的吗?
- node 项目中如何使用 Node Schedule 创建定时任务?
- 易语言作者吴涛的技术水平在国内能排到什么级别?
- 各双拼输入方案之间有明显的优劣之分吗?
- 5 月 28 日 DeepSeek R1 模型完成小版本试升级并开源,具体有哪些提升?使用体验如何?
最新资讯文章
- 养了近十年的草龟要不要放生?
- 大家怎么看待长沙这个城市?
- 明星现实中真的很漂亮吗?
- 哪张照片让你觉得刘亦菲美得不可方物?
- 字节跳动技术副总裁开源了自己与Trae合作的首个项目,如何评价目前AI开发的水平?
- 为什么说6月30日是裁员大限将至?
- 为什么一部分 Go 布道师的博客不更新了?
- 如何评价前端框架 Solid?
- 微软为什么还要推blazor?
- 如何看待 2026QS 世界大学排名?
- PHP初学者,我能不能使用PHP来开发桌面应用?
- 你和你老婆是怎么认识的?
- 新买了一台nas,第一个月下载20t+,上传5+,不会被网警盯上吧?
- IPS屏和VA屏该怎么选?
- 中国的歼35A可以吊打十架韩国的KF21吗?